こんにちは♪ またまた肩こりについてなんですが笑 肩こりの原因のひとつ、、肩甲骨固まっていませんか？？ 肩甲骨をしっかり動かして、肩こり、肩甲骨周りのこり、背中こり、解消しましょう！ 特にデスクワークのお仕事の方、肩、首、背中こりに悩んでいるか…

なかなか更新できず、、すみませんでした(;o;) 子供が順番に胃腸風邪でした！ みなさんも気を付けてくださいね(;o;) 以前、自分でできる膝下のリンパマッサージのやり方をお教えしました！ 今回は、太もも！！ 太もものリンパマッサージ☆ 太もものセルライト…

ハロ〜 わら 私、朝起きたら必ずしていることがあります！ まぁ、カーテンを開けたり、トイレに行くのもそうなんですが、それより大切なこと！ コップ一杯のお水を朝起きたら必ず飲んでいます♪ 寝起きのコップ一杯のお水は、いい事だらけなんです♪ 美容や健…