こんにちは♪ またまた肩こりについてなんですが笑 肩こりの原因のひとつ、、肩甲骨固まっていませんか？？ 肩甲骨をしっかり動かして、肩こり、肩甲骨周りのこり、背中こり、解消しましょう！ 特にデスクワークのお仕事の方、肩、首、背中こりに悩んでいるか…

なかなか更新できず、、すみませんでした(;o;) 子供が順番に胃腸風邪でした！ みなさんも気を付けてくださいね(;o;) 以前、自分でできる膝下のリンパマッサージのやり方をお教えしました！ 今回は、太もも！！ 太もものリンパマッサージ☆ 太もものセルライト…

ハロ〜 わら 私、朝起きたら必ずしていることがあります！ まぁ、カーテンを開けたり、トイレに行くのもそうなんですが、それより大切なこと！ コップ一杯のお水を朝起きたら必ず飲んでいます♪ 寝起きのコップ一杯のお水は、いい事だらけなんです♪ 美容や健…

皆さん牛乳石鹸、使ったことありますか？？ 私、以前にご紹介した泡洗顔を使う前は牛乳石鹸で洗顔していました！友達にいいよ〜と勧められて、色々調べてみたらいい事ばっか書いてあったので、結構長く使っていました♪ 牛乳石鹸は青箱と赤箱がありますよね♪ …

繰り返したくないニキビ！！！ スキンケアも勿論大切ですが、内側から綺麗にすることもとっても大切ですよね！食事を見直すのも大事だと思います♪美肌にかかせないのは、ビタミンC！！ビタミンCはダイエット(糖質や脂質の代謝が悪くなるのを抑えてくれる)に…

最近私がGUで購入したものをご紹介♡GUは安くて可愛いから大好きです♡ 完全なGUコーデ！☆ ラメバフスリーブセーター ¥1.490 やっすい！笑ラメの感じが強くもなく弱くもなくめっちゃいい感じです♡袖の部分が広がってるところも可愛い♡ウエストがしまっているの…

こんにちは(^-^) 今回は、リンパマッサージについて♪ リンパマッサージとは？？ 溜まった老廃物や不要な水分を流して 身体のリンパの流れを改善するマッサージのことです！リンパ管に流れるリンパ液にはウイルスや細菌が含まれているんです。リンパマッサー…

皆さん、メイク用スポンジはきちんと洗浄していますか？？ 使用したメイク用スポンジはトイレより汚い！！ って知ってました！？ 汚れたメイク用スポンジには、ものすごい数の菌がついています。それを毎日お肌に触れさせることで、肌荒れやニキビの原因にな…

こんにちは♪ みなさんお顔を洗うとき、水道のお水で洗いますよね。私ももちろん水道水で洗顔をします。 私は洗顔後、化粧水をぬる前にあることをひとつプラスしています♪ それは、 精製水をお肌にかけてあげることです！！ 知ってる方も沢山いるとは思います…

こんにちは♪ カバー力抜群のファンデーションをご紹介した時に少しお話ししたのですが、私、本当に肌荒れに悩んだ時期がありました。 ニキビの洗顔フォームや、ニキビ用の化粧水等を色々試して使ったりしました！でもなかなか治らず... そんな時にこの化粧水…

以前の記事で肌荒れに悩んだ時期があったと書きましたが、その時にお肌について色々と勉強して、ノートに大切なことを軽くまとめていたものがありましたので、こちらに書きたいと思います♪ ★クレンジング料★ ・肌への刺激がもっとも少ないクリームタイプを選…

肩が凝って辛い思いをしてる人は沢山いるとおもいます。 わたしも肩凝りひどいです(＞＜) サロンで来店されるお客様も大半が肩凝りで来られます。 肩こりの原因... ・目の疲れ ・精神的ストレス ・冷え性 ・姿勢が悪い ・運動不足 ・肩甲骨のずれ ・筋肉の疲…

最近寒くなって来ましたね(＞＜) 足は冷えるし体はこわばるし、いやだっ(＞＜) マッサージで改善しましょう！ 今回は足裏☆ 足裏は、第ニの心臓とも呼ばれていて、体全体と繋がっています。足裏には沢山のツボがあります。 疲労回復、冷え性改善のツボを教え…

今私が使っている洗顔フォーム〜♪ シングコスメティックスオーガニックソーダホワイトパック です♡ なんとこれ一本で、 ＊パック＊洗顔＊ピーリング＊保湿 ができちゃいます！ 豊富なブライトニング成分で1トーン明るさUP！濃密炭酸がお肌に吸い付きピーリン…

こんにちは♪初投稿です♪ 今日は、私が愛用している、ファンデーションのご紹介をしたいと思います♡ それが... セフィーヌシルクウェットパウダーファンデーション です♡ とにかくカバー力がすごい！ 私、突然２年前くらいから肌荒れが出てきてしまって、皮膚…